ปวดเอวกระดูก

#โรคกระดูกพรุน ทำไมอายุยิ่งมากร่างกายถึงสร้างแคลเซียมได้น้อย▶️เมื่อเราแรกเกิดจนถึงอายุ 30 ปีขึ้นไป จะมีกระบวนการสร้างแคลเซียมและกระบวนการทำลายแคลเซียมที่เรียกว่า balance หรือที่เรียกว่าการสร้างมากกว่าการทำลาย▶️เมื่อเราอายุ 30 ปีขึ้นไป ร่างกายจะดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลงและร่างกายจะเริ่มไม่สะสมแคลเซียม จึงทำให้เรามีปัญหาเรื่องกระดูก…